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働き方

4勤2休と5勤2休ではどっちがいい？

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4勤2休と5勤2休ではどっちがいい？

1 4勤2休と5勤2休の違い
2 4勤2休のメリット
3 5勤2休のメリット
4 4勤2休のデメリット
5 番外編：4勤2休と5勤２休で、長期連休が長いのは？
6 まとめ

働く上で気になるのがお休みの日です。

シフトにはいろいろなタイプがありますので、

その違いを抑えてどっちが自分のライフスタイルにとって、

いいのかを判断することができます。

収入や体への負担、休日の使い方などに差が出てきますので、それぞれの要素を見ていきましょう！

4勤2休と5勤2休の違い

まず、5勤2休とは一般的に週休2日制と呼ばれるものと

ほぼ同じで、5日間連続で働いて2日休む。というスケジュールです。

多くの会社では、月曜日から金曜日までが勤務で、土日を休みとしています。

一方で4勤2休とは4日連続で働いて2日休みというサイクルを繰り返すものです。

そのため、4勤2休の方が速いサイクルで休みが入ります。全体的な休日数は多くなります。

その内容としては、最初の4日は日勤で勤務し、2日間の休みを挟んで、

次の勤務は夜勤となるパターンが多いです。

4勤2休のメリット

▶5勤2休よりも「4勤2休の方」が稼げる

4勤2休が稼げる理由は、残業手当と夜勤手当にあります。

4勤2休の場合、工場が24時間稼働の場合が多いため、どうしても

残業が多くなります。12時間労働で次のグループと交替した場合、

そこそこの残業が発生することが想像できるかと思います。

また、そこに夜勤手当がつくため、稼げる。という仕組みです。

ちなみに夜勤手当・残業手当はともに1.25倍で計算されます。

夜勤手当だけで考えても時給1,000円の場合で年間48万円もの手当が付きます。

▶平日に休みがある

残業が多くなる分、4勤2休は平日に休みがあります。

年間では3分の1が休日となり、月単位では10日が平均的な

休日となりますが、多くの場合は平日が休日です。

土日休みでは混雑するような場所でも、平日は混雑のストレスなく

過ごせます。観光地やホテルや旅館などは平日の方が安く泊まれたり

楽しむことができるのが魅力です。

▶5勤務2休に比べて仕事に対するメリハリを付けやすい

4勤2休は、仕事のメリハリが付きやすい働き方です。

5勤2休に比べると連続出勤が1日少なく、休日までのモチベーションが

維持しやすくなるためです。

実際に5勤2休の場合、5日間の勤務で5日目にはヘトヘトで

休みの1日はゆっくりしたい。ほとんど寝て過ごした。となる人も

少なくありません。しかし、4勤2休は5勤2休より高い給料と

連続出勤日数が少なさにより、休みも漫喫できます。また、休日を

挟んで昼勤と夜勤が交替するため、休日で生活リズムを整えて

次の勤務に備えることも可能です。

5勤2休のメリット

友人や家族と予定が合わせやすい

一般的には月曜日から金曜日までの5勤2休で勤めている人が多いため、

予定が合いやすいです。家族がいる場合は、友人や家族と休みが合わないと

ストレスに感じる人もいると思うため大きなメリットと言えるでしょう。

4勤2休のデメリット

固定の曜日を休みに出来ない

友達に「何曜日が休みなの？」と聞かれても返答に困りますし、

イベントに参加するときに有給をとる必要が出てきます。と言っても、

平日しか窓口が開いていない役場や病院などには有給をとらずに行けるので

どっちもどっち。といった感じでしょうか。

体力面で見ると、1日の労働時間が12時間の勤務となり、5勤2休よりも1日あたりの労働時間が長くなります。この点をみると体力的な負担が大きくなる可能性があります。ですが、年間労働日数は4勤2休の場合、244～245日程度で、5勤2休の場合、260日程度なので、4勤2休の方が、15日から16日程休みが多くなります。長期的に見れば、総労働時間の差によって体力的な負担が軽減される可能性があります。